花だより 春と夏が同居する ヒナゲシ

 

　

　「５月は、春と夏が同居する」著名な詩人の言葉らしい。
　朝と昼間の温度差が大きく、体調を崩す人が多い。また「５月病」は病名ではないが、連休明けに気分の落ち込みや意欲の低下などが見られる状態を指します。環境の変化が大きなストレスになることが原因です。周りに上手くなじめない人は要注意です。年度末、年度初めから超多忙な毎日から、連休が明けてから、一息ついたときが要注意です。
　５月病から抜け出す方法は、これといってないようです。十分な休息、適度な運動、栄養バランスの取れた食事、趣味を楽しむ、ストレス発散が重要です。カラオケ、パチンコでしょうか？でも、それが逆にストレスになる可能性があります。
　「無用の用」　一見、何の役にも立たないように見えるモノが、かえって大切な役割を果たしています。車のブレーキのあそび、ハンドルのあそびがそれです。「あそび」がないと逆に危険なのです。ぼーっとするのもいいかもしれません。
　季節の変わり目は、体調を崩すことがありますが、オホーツクの5月は花の季節です。花を眺めて、季節の移り変わりを感じる心の余裕が必要です。