花だより 幼児の熱中症対策 ムクゲ アサガオ

 

　まだまだ暑い日が続きます。熱中症に注意！

　乳幼児は、体温調整機能が十分発達していないため、大人よりも熱中症にかかりやすいと言われています。園では、より一層の熱中症予防・対策を行いますが、ご家庭でも注意してください。

１　水分を多めにとる

　新陳代謝が活発なため、汗や尿として体から出ていく水分が多く、脱水をおこしやすいので、水分を多く含む食事や、定期的な水分補給を心がける。

２　熱や日差しから守る

　自律神経の働きが未熟で、放熱や発汗による体温調整がうまくできないので、熱がこもらない素材や色の薄い衣服を選んだり、日光を遮る帽子など身につける。

３　地面の熱に気をつける

　背が低いので、大人よりも地面に近く、地表からの熱を受けやすくなります。子どもの高さの方が気温が高いという意識を持つこと

４　室内遊びでも油断しない

　室内だなら大丈夫と油断しないことです。遊びに夢中になると熱中症のサインに気付くのが遅くなります。

５　周りの大人が気にかける

　暑さや体の不調を自分の言葉で十分に訴えることができません。服を脱いだり、水分補給のタイミングは、周りの大人が気にかける。

　水の事故にも注意を

　暑くなると（夏休み）水の事故が増えます。特に幼児は、膝くらいの水深でも溺れることがあります。川や海だけでなくプールでも油断しない。子どもから目を離してはいけません。

　≪熱中症予防の食べ物≫

　果物～スイカ、メロン、オレンジ、キウイ

　野菜～キュウリ、トマト、レタスなど

　その他～キュウリの１本漬、みそ汁、梅干し、豚肉

　　　　　枝豆（ビールは、熱中症予防にはなりません。）

　　　　　うなぎもいいみたいです。

　＊年寄りは、乳幼児以上に熱中症になりやすいようです。気を付けましょう。