花だより インフルエンザ対策 オンシジウム

 

　インフルエンザが過去最高の流行、学校では閉鎖が相次いでいます。

　　「三首を冷やすべからず」

　三首とは「首」「手首」「足首」です。皮膚の近くには太い血管が通っているため、そこを外気にさらすと全身に冷えが広がりやすいのです。さらに冷えは全身の血管の収縮を引き起こして、血流が悪くなり冷えを悪化することになります。体が冷えると血の巡りが滞ってしまい、免疫力が下がり風邪や痛みなど、さまざまな症状が出てしまいます。

　三首を冷やさないコツは、首には、マフラーやネックウォーマー、手首は、袖の長い服を着る、手袋をする、足首は、足首が隠れるブーツや長靴、厚手で長いソックスを履いたり、レッグウォーマーをして、三首を温めることです。さらに入浴（温泉）、サウナも有効です。大人は熱燗やホットワインを飲むと体が温まりますが、飲みすぎると免疫力を下げることになるので注意しましょう。再春館製薬のパンフレットに書いてありました。