花だより ネコヤナギ 早寝早起きの子は勉強ができる

　早寝早起きの子は勉強ができる！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　財団法人日本青少年研究所長　千石　保　氏
　学校の時間割で面白い現象がある。すがすがしい朝の１時間目は、さぞかし国語や算数に違いないと思うだろうが、意外に体育の時間が多い。なぜなら朝は、頭が眠っているからだ。子どもたちは、寝るのが遅い。どこの家でも「早く寝なさい」「早く起きなさい」と口を酸っぱくしていっても、なかなか寝ない。テレビを途中で切って寝るなんてとても勇気と決断がいる。子どもに限らない。親がテレビを消す決断ができないのだ。
　中国やアメリカでは、テレビを見せない親が多い。テレビに引きずられて、だらだらした生活を嫌う気風がある。そうした文化は“しつけ”と似ている。“しつけ”そのものかもしれない。特にイギリスでは、テレビは自律心を欠く恥ずかしいものと見られている。だから、テレビはロッカーの中にしまってある家庭が多い。ところが日本は、立派な大画面のテレビが床の間に置いてあって、これ見よがしに顕示している。どうみてもテレビは恥ずかしい対象になっていない。
　アメリカの中流家庭でも、イギリス的気風があるようだ。とにかくテレビを見ない。見せないようにしている。事実、アメリカの子どもは概して早寝早起きである。
　アメリカ・中国の高校生の就寝時刻は、午後１０時から１１時の間が最も多く、ほぼ４０％くらい。日本は、夜中の１２時から１時が最も多く、約３５％くらいである。深夜１時～２時でも１５％もある。
　授業中、よく寝たり、ぼうっとしている。という日本の生徒は７３．３％に達し、アメリカの４８％、中国の３０％に比べるといささか心配になる。
　早寝早起きの効用は、学習到達度も高くなる。今回実施された全国一斉学力テストの結果から見ても、規則正しい生活をする生徒の学習到達度は高い。勉強のよくできる子は、家庭の生活習慣と関係が深いことが判る。
　朝の読書を取り入れている学校がたくさんあります。チャイムを合図に、それまで子どもたちの声が響いていた校内が静まり、モードが変わって、授業の前に１０分間を「読書」の時間として本を読む。朝のすがすがしさと同時に文学や絵本に親しむと、身も心も目覚めさせてくれます。