今、腰が痛くて整骨院に通っています。整骨院の先生から、「原因は“運動不足”です。歩きなさい!」と言われました。考えてみたら、家から学校まで100mくらいしかありません。これでは歩いているとはいえません。長い距離を汗をかいて歩く「ウォーキング」は健康にとてもいいのです。でも、ただ歩くのはつまらないものです。体全部(五感)を使って遠足を楽しみましょう。
目~周りの景色を見ながら歩きましょう。
耳~小鳥のさえずり、風の音、海の音を聞きながら歩きましょう。
鼻~畑のたい肥のくさい臭いもかぎましょう。潮の香りも感じましょう。パン屋さんの 近づくといい匂いがします。
手~貝殻を拾ったり、海の水など、いろいろなモノに触れましょう。
後、使っていないのはどこですか?
「足と口!」
「足は、もちろん歩くのに使います。」
「口は?」
「はい、おやつとお弁当を食べるのに使います。」
体(五感)を全部使った遠足は、思い出がたくさんできます。
思い出がたくさんできるといい作文が書けます。作文を書いたら、校長先生に見せて下さい。
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