花だより １週間であなたは変わる マルバノキ

 

　人格を磨くために　

　相手を変えようとしても変えられない。
　😢相手を批判する。責める。文句を言う。小言を言う。脅す。罰する。褒美でつる。弱点を探して責める。こうすると人間関係を壊してしまいます。
　相手は変えられない。だから自分を変える。

　😊相手の話を傾聴する。相手を支援する。励ます。尊敬する。信頼する。受容する。交渉する。良いところをほめる。こうすると人間関係を構築することができ人格を磨くことができます。
　～１週間であなたは変わる～
　月～１０分間自分の時間をつくる。　
　火～笑顔をつくる練習をする。　
　水～ご飯をゆっくり食べる。
　木～しかめっ面をなくす練習をする。　
　金～１０分間物思いにふける。　
　土～家族に愛情のある言葉をかける。　
　日～ゆっくり休む。