花だより 遠足の出発式 シャクヤク オオアマドコロ

 

　遠足の出発式
　腰が痛くて整骨院に通っています。整骨院の先生から、「原因は“運動不足”です。歩きなさい！」と言われました。長い距離を汗をかいて歩く「ウォーキング」は健康にとてもいいのです。でも、ただ歩くのはつまらないものです。体全部(五感）を使って遠足を楽しみましょう。
　目～周りの景色を見ながら歩きましょう。
　耳～小鳥のさえずり、風の音、街の音を聞きながら歩きましょう。
　鼻～おいしそうないい匂い。花の香を感じましょう。
　手～お友だちと手をつないだり、横断歩道を渡るときは手を上げましょう。
後、使っていないのはどこですか？
「足と口！」
「足は、もちろん歩くのに使います。」　
「口は？」
「お話をしたり、おやつやお弁当を食べるのに使います。」
　体（五感）を全部使った遠足は、思い出がたくさんできます。その思い出を家に帰ったら、おうちの人に話してください。