花だより 「食」生活の乱れが心身のバランスを乱す ツユクサ ホオズキ

 

　

～・～「食」生活の乱れが心身のバランスを乱す～・～　
　心身の成長期にある子どもにとって食事は極めて重要なものです。全国学力・学習状況調査にも「朝食を必ずとる？」という項目があります。年々朝食をとらない子が増えているのが気になります。規則正しい食生活は健康だけでなく学力とも関係します。
  最近、子どもの朝食欠食や孤食、偏った栄養摂取による肥満傾向の増大、生活習慣病の若年化など、食に起因する様々な健康問題が生じています。言うまでもなく、子どもの健康な体の形成のため栄養バランスのとれた食事を作って上げるのは親の努めです。もちろん食事は単に子どもに栄養を与えるだけのものではありません。親が心を込めてつくった食事は、親の愛情を自然に子どもに伝え、それによる満足感・安心感は子どもの心を豊かで強いものに育てる機会にもなります。
　北見でもファミレス、回転すし、牛丼チェーン、焼き肉食べ放題などの外食チェーンの駐車場は、週末ともなるとどこも満車状態です。夜９時過ぎに居酒屋で食事をしている母子にも会ったことがあります。「たまにはみんなでどこか食べに行くか？」というお父さんの声に「やったあ！」と喜ぶお母さんと子どもたち。それが毎日だと困ります？　
「子ども食堂」が流行るのは、食事に困るほど困窮しているのではなく、家族で食卓が囲めなくなり、みんなで楽しく 食事をすることが目的だそうです。